Soffrire di dolori alle cervicali può essere davvero debilitante. Si tratta di un fastidio che può cominciare dal nulla, e molto spesso è accompagnato da vertigini, che nella maggior parte dei casi causano difficoltà di concentrazione, ma possono arrivare anche ad impedire o rendere impegnative anche attività quotidiane come lo stare in piedi o il camminare.
Ecco perché è assolutamente fondamentale capire quali siano le cause scatenanti di questo problema che, altrimenti, se ignorato, potrebbe protrarsi ed aggravarsi con il passare del tempo. Non è semplice in realtà individuare la causa dei dolori alle cervicali, ma sostanzialmente il medico cerca di ricondurla ad una di queste situazioni:
- Causa traumatica: la più diffusa per le cervicali è il colpo di frusta, causato da incidenti in auto, una caduta improvvisa, ecc.
- Causa Posturale: questo in caso la persona abbia una postura scorretta che sollecita la muscolatura in maniera scorretta e continua, fino a causare infiammazioni;
- Causa degenerativa, come si manifesta per esempio nel caso dell’artrosi.
Molto spesso un fattore scatenante può essere anche lo stress: esso infatti agisce sul nostro corpo in tanti modi, uno dei quali è l’irrigidimento della muscolatura a livello del collo, con cause scatenanti di insonnia, stanchezza, tachicardia, dolori al petto, dolori addominali, con anche importanti capogiri che possono essere davvero debilitanti anche per le più semplici attività quotidiane.
Cervicali: come si curano
Una volta che il medico si è accertato della causa che scatena il vostro dolore, vi proporrà diverse cure da seguire. La guarigione da dolori alle cervicali non è immediata, ma si può trovare un piacevole sollievo dal dolore seguendo qualche piccolo consiglio, perseverando nel trattamento.
Prima di tutto è opportuno rivolgersi ad un fisioterapista, che saprà indicarvi anche gli esercizi da fare sia nei momenti di dolore, sia come mantenimento, nel tempo: dopo aver trattato adeguatamente la muscolatura, in alcuni casi il dolore può essere alleviato grazie a manovre chiropratiche – comunque se il dolore è acuto, è bene aspettare che esso si stabilizzi prima di effettuare sedute di fisioterapia. Nella fase più acuta del dolore, è opportuno rivolgersi al medico che saprà indicarvi gli antidolorifici adatti per diminuirne l’intensità.
Ricordate l’importanza che ha la vostra postura sui dolori cervicali: cercate di mantenerla corretta, fino a quando non diventerà la vostra postura naturale. Questo processo si può aiutare anche tramite esercizi fisici ben specifici, che regoleranno la vostra muscolatura.
Importante è anche la fase di riposo: cercate di non irrigidire il collo, ma mantenerlo morbido; aiutatevi dormendo su un cuscino ortopedico studiato appositamente per le cervicali, vi aiuterà ad evitare crisi di dolore.
Nel caso il vostro dolore sia causato da un trauma, un aiuto valido può essere anche rappresentato dall’utilizzo di un collare cervicale morbido, che tutela il rachide cervicale.
E se il problema fosse un’ernia cervicale? Se è questa la causa scatenante del vostro dolore, lo scoprirete tramite raggi: imparerete che l’ernia molto spesso può essere risolta chirurgicamente, ma anche la fase di mantenimento è importante per evitare un irrigidimento del collo.
Se ultimamente hai percepito uno dei sintomi associati alla cervicale, l’importante è intervenire in modo tempestivo per prevenire danni alle strutture coinvolte. Il nostro centro di riabilitazione Idrokinetik dispone di trattamenti fisioterapici per aiutarti a curare questo dolore. Se desideri maggiori informazioni sui trattamenti fisioterapici da noi elencati in questo articolo, compila il form che trovi di seguito e saremo felici di rispondere a tutte le tue domande.
